Smoothie

Dit is de ideale smoothie om je dag mee te beginnen of als tussendoor rond een uur of 11. Het geeft je voldoende energie, zodat je er ook rustig een uurtje op kunt sporten in de vroege ochtend. Dit zorgt ervoor dat je niet eerst een heel ontbijt hoeft te nuttigen voordat je wilt gaan sporten om voldoende energie te hebben tijden een intensieve training.

Ingrediënten:

• Handje biologische bladspinazie
• 200 ml versgeperste sinaasappelsap
• 1 banaan
• 1/2 avocado
• chia zaad
• munt

Stop alles in de blender en genieten maar.