Jumping squats
Jumping squats
We gaan vandaag squatten en dan wel de jumping squat! Even lekker je benen en je billen trainen.
- Jump squat 2 x op je plek
- Jump squat naar voor en weer terug
- Jump squat naar rechts en weer terug
- Jump squat naar achter en weer terug
- Jump squat naar links en weer terug
- Jump squat 2 x op je plek
Op het filmpje zie je 1 setje. Vandaag doen we hier 3 setjes van. Succes!