Romanesco a la italia
HoofdgerechtRecepten

Romanasla ala Italia

Romanasla ala Italia

Recept voor 2 personen – 15 minuten bereidingstijd.

Ingrediënten:

  • 2 romana sla
  • 3 tomaten
  • 1 el peterselie fijn gesneden
  • 25 gr pijnboompitten
  • 2 tenen knoflook
  • 1 el balsamicoazijn
  • 3 el olijfolie
  • Zout en peper

Bereidingswijze:

  1. Snijd het vruchtvlees van de tomaten in blokjes en verwijder de zaadjes en het vocht.
  2. Meng de blokjes in een kom met de peterselie, zout en (versgemalen) peper naar smaak en laat even staan. Rooster de pijnboompitten goudbruin in een droge koekenpan en laat ze afkoelen.
  3. Was de kroppen sla in hun geheel en schud ze goed droog. Verwijder eventueel lelijke buitenste bladeren. Halveer de kroppen in de lengte.
  4. Roer de knoflook door de olijfolie en bestrijk de kroppen rondom met de olie.
  5. Leg de kroppen sla (eventueel in twee keer) met de snijkant in een hete grillpan en rooster 2-3 minuten tot er mooi bruine strepen ontstaan en de sla iets slinkt, keer de kroppen en rooster ook de andere kant 2 minuten.
  6. Leg de gegrilde kroppen met de snijkant naar boven in een warme lage schaal en sprenkel de balsamicoazijn erover. Strooi er wat zout en peper over, schep het tomatenmengsel erop en strooi de geroosterde pijnboompitten erover.

Buiten sporten om zo dicht mogelijk bij de natuur te blijven en voedingsadviezen die  gebaseerd zijn op zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. De natuur, het beste voor zowel lichaam als geest! Gezond Gouds wil mensen aan het bewegen krijgen en houden en daarmee bijdragen aan een vitaler, gezonder en gelukkiger leven. 

Banner