Makkelijk en gezond: de blueberry shake

Posted on 7 april 2018
by Lisette

Deze blueberry shake vol vitamines en mineralen heb je binnen een handomdraai gemaakt. Super handig dus voor als je haast hebt. Het enige dat je hoeft te doen is het fruit in stukjes snijden en dit samen met een beetje yoghurt of plantaardige melk in combinatie met wat groente in de blender te stoppen. De blender doet de rest!

Ingrediënten

125 g blauwe bessen
200 ml amandelmelk
½ avocado
100 g spinazie

Explore: Ontbijt, Shake, Smoothie, Tussendoor

Article written by: Lisette

http://www.foodcoachlisette.nl/

Mijn naam is Lisette, ik ben voedingscoach vanuit mijn praktijk aan huis en ik werk samen SnowWorld Healthclub. Ik geniet van alle gesprekken die ik voer met mijn clienten. Natuurlijk gaat het vaak over voeding, maar net zo vaak bespreken we de uitdagingen en drukte van alle dag en hoe je je hier mee om kunt gaan. Voor veel mensen is het niet duidelijk hoe ze gezond kunnen leven of hoe ze gezond kunnen afvallen. Ik help hen graag op weg om gezondere keuzes te maken die passen bij hun leefstijl.

Ingrediënten

You May Also Like