Auteur: Gezond Gouds

Banner
Uitgelicht-Groene-Smoothie
Ontbijt

Groene smoothie

Een groene smoothie is lekker, supergezond en heel eenvoudig te bereiden. Neem een smoothie als ontbijt of als gezond tussendoortje. Er zijn eindeloos veel variaties te vinden op internet, hier delen wij een recept van ons.
Uitgelicht - Aanraking
Health

De kracht van aanraking

Sinds ik kinderen heb, begrijp ik de kracht van aanraking nòg beter. Ik vind het heerlijk om ze te knuffelen en alle liefde te geven die ik heb. Als er iets is, kan een kus of een knuffel wonderen verrichten.
Uitgelicht- Baked Oats
Ontbijt

Baked Oats

Havermout is gezond, makkelijk te maken en hartstikke lekker. Je kunt er van alles mee maken, zoals pap, koekjes, muffins… en ‘baked oats!’ Dat is nog eens smullen bij het ontbijt! Het kost wel iets meer tijd, dus wellicht lekker in het weekend.
Uitgelicht-Groente-Omelet
Lunch

Groente omelet

Als je niet veel tijd en/of zin hebt om te koken is een groente omelet de perfecte voedzame oplossing. Dit is lekker om te eten voor ontbijt of lunch.
HCOA Banner