Kom je spelen?
Wanneer het weer wat kouder wordt, begint bij mij het altijd te kriebelen. Spelletjes spelen!
Havermoutpap
Begin de dag met een gezond havermout ontbijt. Havermout bevat veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Het is net als brood en muesli een bron van B-vitamines, ijzer en kalium.
Energierepen
Energierepen zijn niet alleen lekker voor, tijdens of na het sporten maar ook als je aan het werkt bent of trek hebt in zoetigheid.
Zeekraal
Dit zeekraal recept zet je in een mum van tijd op tafel. Het is supergezond en erg lekker!
Hartige taart
Zin in hartige taart? Dan is dit een ideaal gerecht. Prei spinazie taart vult heerlijk en is makkelijk om te maken.
Brood bakken
Zelf brood maken zonder gist en andere toevoegingen? Binnen een mum van tijd bak je zelf een supergezond en lekker brood.
Buiten sporten in de winter
Wij raden je aan deze winter je sportschoenen aan te trekken en naar buiten te gaan om lekker in de kou en de regen te gaan trainen.
Vegetarische Lasagne
Dat wordt smullen vanavond, want vegetarische lasagne staat op het menu.
Ovenschotel met Chinese kool
Wat moet je nu met zo’n enorme Chinese kool? Hierbij een heerlijk gezonde oplossing! Maak er een verrukkelijke ovenschotel van.
Zoete aardappel rösti
Dit recept met zoete aardappel vind ik een heel goed alternatief voor de gewone aardappel en het stuk vlees.
