Tuck jump, squat en planken
Zo. Een nieuwe week is aangebroken, ben je er weer klaar voor? Vandaag doen we de squat, side plank, tuck jump, push up (smal) en de shuffle. Een gevarieerde workout dus.
Sporten tijdens je zwangerschap
Ik krijg regelmatig de vraag of sporten tijdens je zwangerschap wel zo gezond is en wat voor sport je het beste kunt doen als je zwanger bent. Vandaag ga ik daar wat dieper op in.
Wall sit, low jacks en burpees
Vandaag even een lekkere power workout! We doen de wall sit, mountain climbers, low jacks, sit ups en burpees. Als dat geen lekker begin van de week is!
Hoe vertel je dat je zwanger bent?
Wat was het spannend om aan iedereen te vertellen. Want hoe vertel je zoiets groots? In ons geval met trillende handjes, hart in onze keel en zenuwen die door ons lijf gierden.
Deze blogs werden in 2017 het meest bekeken
Op Uit Liefde Voor Jezelf vind je dagelijks leuke blogs, vlogs, lekkere recepten of goeie workouts. Deze blogs werden in 2017 veel bekeken. Heb jij ze al gelezen?
Nieuwjaars workout!
Gelukkig 2018! Hoe kunnen we 2018 beter inluiden dan met een nieuwjaars workout? Doe maar lekker even mee, gaan we oliebollen en champagne verbranden.
Zin in! Leuke dingen doen in januari
Het nieuwe jaar ligt op ons te wachten. Vol met beloften van nieuwe avonturen, nieuwe ervaringen, bijzondere momenten en ook weer heel veel leuke dingen doen!
Kerst AMRAP workout
Vrolijk Kerstfeest! Jingle bells, jingle bells, laten we even lekker sporten. Vandaag heb ik een AMRAP workout voor je klaargezet.
Prettige Feestdagen!
Uit Liefde Voor Jezelf wenst je hele prettige feestdagen en een liefdevol nieuw jaar!
De voordelen van single zijn met Kerst
Ik vroeg mijn vrijgezelle vriendinnen laatst wat de voordelen zijn van single zijn met Kerst, want die zijn er genoeg, voordelen. Lees gauw wat ze zeiden!
