Zo word jij milder naar jezelf èn naar anderen

Ben jij vaak keihard naar anderen of naar jezelf? Veroordeel je jezelf? Schaam je je of voel je je schuldig om iets dat je wel of niet hebt gedaan? Deze 1 minuut videotip helpt je om milder naar jezelf en naar de ander te zijn. Het resultaat: je zult je heel veel beter voelen. En het kost je veel minder energie 🙂