Bewustwording

Banner
Attent zijn

Attent zijn: schrijf het op!

  • Posted on 18 april 2018
  • by
Ik kan heel attent zijn.. en ook heel erg niet! :) Vaak zeggen mensen als ik attent ben: "Dat je dat hebt onthouden, wow! Wat goed!" Wat zij niet weten, is dat ik hun verjaardag, examenuitslag, belangrijke meeting helemaal niet heb onthouden, want even serieus, weet je hoe vol mijn agenda en hoofd soms is?
Lees Verder

Fouten maken is niet erg!

  • Posted on 11 april 2018
  • by
Als je net als ik perfectionist bent of je hebt zelfs faalangst dan wil je fouten maken graag vermijden. Maar fouten maken is helemaal niet erg! Sterker nog: fouten maken betekent dat je probeert.
Lees Verder
Donker en licht

Donker en licht hebben elkaar nodig

  • Posted on 4 april 2018
  • by
Donker is niet beter dan licht. Donker is niet slecht, dat is een idee waar we vanaf moeten. Het licht ontstaat namelijk in het donker. Zet het licht maar eens aan in een donkere ruimte, donker wordt daarmee licht. Donker en licht hebben elkaar nodig!
Lees Verder
Power poses

Meer zelfvertrouwen door power poses

  • Posted on 30 maart 2018
  • by
Een aantal jaren geleden gaf Amy Cuddy een TED talk over Power Poses: hoe je meer zelfvertrouwen uitstraalt in slechts 2 minuten. Super interessant toch? Zeker als je een belangrijke presentatie moet geven. Of op een eerste date gaat. Of een sollicitatiegesprek moet doen.
Lees Verder
Lentemaan

Volle Lentemaan op 31 maart

  • Posted on 28 maart 2018
  • by
Op 31 maart is het volle maan. Dit is de volle Lentemaan. Misschien kun je je nog herinneren van januari dat een tweede volle maan in dezelfde maand een Blauwe Maan wordt genoemd. Het thema dat bij deze volle maan hoort, is bescherming.
Lees Verder
Boodschappen van de griep

Lessen van de griep

  • Posted on 24 maart 2018
  • by
Onlangs dacht ik de griep over te kunnen slaan nadat mijn gezin en mensen uit mijn directe omgeving behoorlijk ziek waren geweest. Ik zat er helaas naast. Achteraf gezien voelt de afgelopen twee weken als een grote innerlijke schoonmaak en loopt het synchroon met de start van de lente.
Lees Verder

Jouw sluimerende woede

  • Posted on 21 maart 2018
  • by
We leren op jonge leeftijd onze gevoelens van boosheid te onderdrukken terwijl boosheid en woede essentieel zijn als je echt vanuit je vrouwelijke kracht wilt leven. Het is de bron van jouw sensualiteit, je creatieve energie èn je passie!
Lees Verder
Broodkruimels

Wil je verandering? Volg de broodkruimels

  • Posted on 14 maart 2018
  • by
Als jij iets anders wilt in je leven, of bijvoorbeeld een moeilijk gesprek aan moet gaan met iemand. Of misschien moet je een beslissing nemen maar je weet niet wat je moet doen. Onthoud dan: je hoeft alleen maar de broodkruimels te volgen. Net als Hans en Grietje :)
Lees Verder
Zorgen maken

Zorgen maken om een ander: niet doen!

  • Posted on 10 maart 2018
  • by
Zorgen maken komt vaak voort uit liefde voor onze naasten. Echter, zorgen maken is ook: gebrek aan vertrouwen in de ander. Als je je zorgen maakt, zeg je namelijk eigenlijk dat je niet helemaal vertrouwt op dat het goed komt. Of dat de ander de juiste beslissing wel weet te maken. 
Lees Verder

Mediteren. Een praktische benadering.

  • Posted on 9 maart 2018
  • by
Mediteren. Hoe doe je dat nou eigenlijk en wat kan ik ermee? Je hoeft niet te gaan zitten op een houten plank om op zoek te gaan naar verlichting. Ga gewoon lekker zitten, kom tot rust en kom tot stilte. Niet meer dan dat. Dat is namelijk al een hele klus.
Lees Verder
HCOA Banner