Tussendoor – Pagina 7 – Uit Liefde Voor Jezelf

Groene smoothie

Posted on 24 februari 2016
by Gezond Gouds

Een groene smoothie is lekker, supergezond en heel eenvoudig te bereiden. Neem een smoothie als ontbijt of als gezond tussendoortje. Er zijn eindeloos veel variaties te vinden op internet, hier delen wij een recept van ons.

Lees Verder

Hummus maken

Posted on 22 februari 2016
by Vanessa

Hummus is puree op basis van kikkererwten, het is een bron van eiwitten en goede voedingsvezels en je maakt het ook nog eens heel gemakkelijk zelf!

Lees Verder

Drie keer wortelsap

Posted on 16 februari 2016
by Francesca

Met wortel kun je oneindig variëren. Het is een groente, maar het smaakt een beetje zoet als fruit en daarom combineert het zo goed. Wortelsap is een lekkere manier om van deze gezonde groente te genieten.

Lees Verder

Vanille vla

Posted on 12 februari 2016
by Francesca

Vanille vla is heel gemakkelijk zelf te maken. Daardoor komt het (zeker in de wintermaanden) bij ons vaker op tafel. Het is een verwennerij waar je echt even van mag genieten.

Lees Verder

Smoothie voor gewichtsverlies

Posted on 4 februari 2016
by Vanessa

Om gewichtsverlies te vergemakkelijken, moet je smoothie een minimale hoeveelheid calorieën bevatten, maar wel genoeg voedingswaarde bieden.

Lees Verder

Sport Smoothie

Posted on 31 januari 2016
by Vanessa

Een lekkere sport smoothie vol met goede eiwitten en koolhydraten ná het sporten zorgt voor een spoedig herstel en helpt je vochtbalans te herstellen.

Lees Verder

Anti stress smoothie

Posted on 23 januari 2016
by Vanessa

Wanneer we stress ervaren heeft ons lichaam gezonde voeding nodig. Het maken van een 'anti stress smoothie' voor jezelf kan dan heel ontspannend zijn.

Lees Verder

Smoothie tegen slapeloosheid

Posted on 15 januari 2016
by Vanessa

Er bestaat een relatie tussen slapeloosheid en voeding. Sommige voedingsmiddelen houden je wakker, terwijl andere spijzen slaperigheid en rust bevorderen.

Lees Verder