Attent zijn
Bewustwording

Attent zijn: schrijf het op!

Ik kan heel attent zijn.. en ook heel erg niet! :) Vaak zeggen mensen als ik attent ben: "Dat je dat hebt onthouden, wow! Wat goed!" Wat zij niet weten, is dat ik hun verjaardag, examenuitslag, belangrijke meeting helemaal niet heb onthouden, want even serieus, weet je hoe vol mijn agenda en hoofd soms is?
38 weken zwanger
Lifestyle

38 weken zwanger en verlof

Tik, tak... tik, tak... het aftellen is begonnen! Wat in augustus nog zo ver weg leek komt nu opeens wel heel dichtbij. Deze week ben ik 38 weken zwanger en ben ik twee weken met verlof. Vandaag een update over de laatste loodjes en mijn verlof.
Gemodificeerd voedsel
Health

Gezonde keuzes maken: zin en onzin (deel 4)

De voedingsindustrie is een grote boosdoener als het gaat om stimuleren van inname van giftige combinaties en stoffen voor ons lichaam. We eten dagelijks voedsel dat gemodificeerd is en allerlei schadelijke stoffen bevat. Gelukkig zijn er steeds meer gezonde alternatieven.
Sushi Burrito
Lunch

Burrito met sushi

De sushi burrito maak je van grote sushi rolls, verpakt als burrito. Het is nog leuker om hier een èchte burrito van te maken: een tortilla belegd met sushi-ingrediënten. Superleuk en zo klaar, een burrito met sushi: een opgevouwen tortilla, verpakt in een leuk papiertje. Geniaal en hartstikke lekker!
Bewustwording

Fouten maken is niet erg!

Als je net als ik perfectionist bent of je hebt zelfs faalangst dan wil je fouten maken graag vermijden. Maar fouten maken is helemaal niet erg! Sterker nog: fouten maken betekent dat je probeert.
Uitgelicht-Workout
Health

Planken, crunches en squats

Tijd voor weer wat beweging. We gaan planken, we doen squats, crunches, push ups en ook de spider walk komt voorbij. De oefeningen doe je allemaal 10 keer, in totaal doe je drie rondes.
Gratis Proefles