Uit Liefde Voor Jezelf – Pagina 11 – Health | Fashion

Shakshuka’s: gepocheerde eieren met sardines

Posted on 5 april 2018
by Francesca

Gepocheerde eieren, ofwel shakshuka's maak je in een mengsel van paprika, tomaat, ui, pepers en specerijen. Je kunt dit als ontbijt eten maar ook voor de lunch of het avondeten. Je kunt er eindeloos mee variëren, het is daarom een ideaal gerecht om restjes op te maken.

Lees Verder

Bewustwording

Donker en licht hebben elkaar nodig

Posted on 4 april 2018
by Suzanne

Donker is niet beter dan licht. Donker is niet slecht, dat is een idee waar we vanaf moeten. Het licht ontstaat namelijk in het donker. Zet het licht maar eens aan in een donkere ruimte, donker wordt daarmee licht. Donker en licht hebben elkaar nodig!

Lees Verder

Uit Liefde Voor Jezelf

Het meest gelezen in maart 2018

Posted on 3 april 2018
by Vanessa

Uit Liefde Voor Jezelf is de plek waar je iedere dag even tijd voor jezelf hebt. Deze blogs werden de afgelopen maand het vaakst bezocht.

Lees Verder

Health

Ga paaseitjes te lijf met deze paasworkout!

Posted on 2 april 2018
by Vanessa

Ook zoveel paaseitjes gegeten? Dat geeft niks want ik heb vandaag een lekkere paasworkout voor je bedacht! Wat is er beter dan al die chocolade te lijf te gaan met een flinke dosis beweging. Tip: doe deze workout een paar keer deze week, daarmee vergroot je het effect.

Lees Verder

Bewustwording

Meer zelfvertrouwen door power poses

Posted on 30 maart 2018
by Suzanne

Een aantal jaren geleden gaf Amy Cuddy een TED talk over Power Poses: hoe je meer zelfvertrouwen uitstraalt in slechts 2 minuten. Super interessant toch? Zeker als je een belangrijke presentatie moet geven. Of op een eerste date gaat. Of een sollicitatiegesprek moet doen.

Lees Verder

Hoofdgerecht

Gezonde pizza met een bodem van bloemkool

Posted on 29 maart 2018
by Gaby

We love pizza! En al helemaal als het een gezonde is. Deze bloemkoolpizza is een uitermate goede vervanger voor de gewone pizza. Omdat de pizzabodem van bloemkool is gemaakt, is de pizza gezond, glutenvrij en bevat helemaal niet veel koolhydraten. Zeg nou zelf, daar word je toch hartstikke blij van?!

Lees Verder

Bewustwording

Volle Lentemaan op 31 maart

Posted on 28 maart 2018
by Marit

Op 31 maart is het volle maan. Dit is de volle Lentemaan. Misschien kun je je nog herinneren van januari dat een tweede volle maan in dezelfde maand een Blauwe Maan wordt genoemd. Het thema dat bij deze volle maan hoort, is bescherming.

Lees Verder

Lifestyle

De lente vieren in april

Posted on 27 maart 2018
by Vanessa

Het is lente en dat moet gevierd worden. Ik heb voor de komende maand allerlei gezellige uitstapjes opgezocht die de lente vieren wel heel leuk maken. Van Big Bands naar wandelingen, trouwen en bier. Veel plezier!

Lees Verder

Health

Burpees, wall sit en low jacks

Posted on 26 maart 2018
by Vanessa

Vandaag is een perfecte dag voor een stevige power workout. We doen de wall sit, mountain climbers, low jacks, sit ups en burpees. Als dat geen lekker begin van de week is! Je doet deze workout in totaal drie rondes.

Lees Verder

Bewustwording

Lessen van de griep

Posted on 24 maart 2018
by Henk

Onlangs dacht ik de griep over te kunnen slaan nadat mijn gezin en mensen uit mijn directe omgeving behoorlijk ziek waren geweest. Ik zat er helaas naast. Achteraf gezien voelt de afgelopen twee weken als een grote innerlijke schoonmaak en loopt het synchroon met de start van de lente.

Lees Verder