Chinese Kip met honing en gember
Hoofdgerecht

Chinese kip met honing en gember

Chinese kip met honing en gember is een typisch paleo-recept. De essentie van het paleo-principe is dat je alleen producten eet die onbewerkt zijn en dus zo uit de natuur komen. Dit recept uit Het Paleo Kookboek is grote favoriet bij ons thuis. Het is een gerecht bomvol smaak. 
Bewustwording

Jouw sluimerende woede

We leren op jonge leeftijd onze gevoelens van boosheid te onderdrukken terwijl boosheid en woede essentieel zijn als je echt vanuit je vrouwelijke kracht wilt leven. Het is de bron van jouw sensualiteit, je creatieve energie èn je passie!
Uitgelicht-Workout
Health

Step ups, push ups en de worm!

Vandaag gaan we er weer even lekker tegenaan. Ben je er klaar voor? Laten we beginnen! We doen step ups, push ups (small), schaatsen, de worm en squat jumps. De armen, billen, benen schouders en rug komen hiermee aan bod.
Guacamole dip
Bijgerecht

Guacamole dip maak je heel eenvoudig zelf

Guacamole moet toch wel één van mijn favoriete dips zijn. Het mooie is dat je het heel eenvoudig zelf maakt. In het weekend eten we guacamole dip vaak met een chipje of een soepstengel en doordeweeks vind ik het ook heerlijk op een cracker.
Broodkruimels
Bewustwording

Wil je verandering? Volg de broodkruimels

Als jij iets anders wilt in je leven, of bijvoorbeeld een moeilijk gesprek aan moet gaan met iemand. Of misschien moet je een beslissing nemen maar je weet niet wat je moet doen. Onthoud dan: je hoeft alleen maar de broodkruimels te volgen. Net als Hans en Grietje :)
Zorgen maken
Bewustwording

Zorgen maken om een ander: niet doen!

Zorgen maken komt vaak voort uit liefde voor onze naasten. Echter, zorgen maken is ook: gebrek aan vertrouwen in de ander. Als je je zorgen maakt, zeg je namelijk eigenlijk dat je niet helemaal vertrouwt op dat het goed komt. Of dat de ander de juiste beslissing wel weet te maken. 
Bewustwording

Mediteren. Een praktische benadering.

Mediteren. Hoe doe je dat nou eigenlijk en wat kan ik ermee? Je hoeft niet te gaan zitten op een houten plank om op zoek te gaan naar verlichting. Ga gewoon lekker zitten, kom tot rust en kom tot stilte. Niet meer dan dat. Dat is namelijk al een hele klus.
Gratis Proefles