Uit Liefde Voor Jezelf – Pagina 16 – Health | Fashion

Leuke uitstapjes in februari

Posted on 30 januari 2018
by Vanessa

Zin om lekker te swingen tijdens het blues festival in Delft? Of wil je juist in stilte wandelen door de natuur in Zuidlaren tijdens een winter stiltewandeling? Komende maand kan het! Ik heb wat leuke uitstapjes in februari voor je opgezocht.

Lees Verder

Health

Planken, dippen en jumpen

Posted on 29 januari 2018
by Vanessa

Let's move it! Deze workout gaan we planken, dippen, doen we de brug, step ups en jumping jacks. Mooie manier om de nieuwe week mee te beginnen, toch? Deze workout doe je in totaal zes rondes.

Lees Verder

Bewustwording

Diepgang tijdens de volle IJsmaan op 31 januari

Posted on 27 januari 2018
by Marit

Er gebeurt veel tijdens de volle IJsmaan op 31 januari, want het is de derde Supermaan op rij èn het is de eerste keer in 150 jaar dat er een Blauwe Maansverduistering plaatsvindt.

Lees Verder

Ontbijt

Bessen smoothie met havermout en lijnzaad

Posted on 26 januari 2018
by Ashley

Smoothies zijn voor mij vaak een simpele en snelle maaltijd. Alles in de blender, in een to-go beker en ik kan de deur uit, met mijn ontbijt of lunch in de hand! Ook deze bessen smoothie met havermout en lijnzaad heb je in een handomdraai gemaakt.

Lees Verder

Hoofdgerecht

Wintersalade: spinazie met paddenstoelen

Posted on 25 januari 2018
by Francesca

Deze salade van spinazie met paddenstoelen, paksoi en tofu is een typisch voorbeeld van een lekkere wintersalade. Het is een voedzaam gerecht, boordevol groenten, met een rijke smaak, dankzij de gember, soja en oestersaus.

Lees Verder

Bewustwording

Onrust in je hoofd? Vergeet niet te aarden!

Posted on 24 januari 2018
by Suzanne

Als je veel 'in je hoofd zit', dan is het belangrijk om regelmatig goed te aarden. Dit geldt ook als je je heel verbonden voelt met de kosmos, en vaak met je hoofd in de wolken loopt.

Lees Verder

Lifestyle

Zwanger en op vakantie: de babymoon!

Posted on 23 januari 2018
by Vanessa

Voordat ik zwanger werd had ik er nog nooit van gehoord. Naast babyshowers, zwangerschaps- en newborn fotoshoots is er dus ook de babymoon! Zwanger zijn is hartstikke big business.

Lees Verder

Health

Hardlopen, squat jumps en walking lunges

Posted on 22 januari 2018
by Vanessa

Tijd voor wat beweging! Deze workout gaan we lekker hardlopen, doen we push-ups, squat jumps, sit-ups en walking lunges. Zet hem op! Deze workout doe je in totaal vijf rondes.

Lees Verder

Hoofdgerecht

Zoete aardappel met koriander

Posted on 20 januari 2018
by Francesca

Puree van zoete aardappel met koriander is echt een heerlijke combinatie. Je hebt het zo gemaakt en het smaakt heerlijk bij een stukje gegrilde vis.

Lees Verder

Bewustwording

Steeds vergelijken? Stop! In the name of Love!

Posted on 19 januari 2018
by Suzanne

Vergelijk jij jezelf met andere vrouwen die leuker, mooier, slimmer, gelukkiger en succesvoller lijken dan jij? Stop! In the name of love. Want jij bent namelijk geweldig, precies zoals je bent.

Lees Verder