Gezonde keuzes maken: zin en onzin (deel 2)
Biologische voeding aangevuld met de juiste orthomoleculaire supplementen kan mooie resultaten opleveren. Denk aan een mooiere huid of lager vetpercentage.
Zwangerschapsadvies: iedereen is expert
Mensen denken dat ze àlles tegen je kunnen zeggen als je zwanger bent en daarmee komt er een enòrme hoeveelheid goedbedoeld zwangerschapsadvies op je af.
Lunges, sit-ups en jumping jacks
Met alle kerstborrels, diners en feestjes is een beetje beweging extra belangrijk. Vandaag doen we onder andere lunges, sit-ups en jumping jacks.
Smoothie met boerenkool en appel
Ik ben geen fan van smoothies die teveel een ‘rauwe groenten’-smaak hebben. Maar met wat fruit, zoals appel, is deze smoothie met boerenkool heel lekker.
Foute Kersttruiendag 2017
December is in volle gang. De hoogste tijd dus om ons voor te bereiden op Foute Kersttruiendag (15/12) en snel de foutste en lelijkste kersttrui te scoren.
Zelfgemaakte knolselderijsoep
Knolselderij is de knol van de selderij plant. De milde, kruidige smaak past in veel gerechten, zoals in deze zelfgemaakte knolselderijsoep.
Met deze tips blijf jij gezond in december
Hoe overleef je deze maand zonder al te veel kilo’s aan te komen en spiermassa te verliezen? Met deze tips blijf jij gezond in december.
Babynieuws: is het een jongen of een meisje??
Hier even een bolle buik update. We zijn nu 20 weken verder en zitten op de helft van mijn zwangerschap. En: we weten of het een jongen of een meisje is!
Squat jumps, T-twist, dips en push-ups
Het heerlijk avondje is bijna gekomen dus ik heb alvast een leuke workout voor je bedacht. We doen squat jumps, lunges, push-ups en nog wat leuke oefeningen.
Risotto met paddenstoelen, mosterd en chorizo
Dit recept voor risotto met paddenstoelen, mosterd en chorizo is een blijvertje. De combinatie van mosterd, paddenstoelen, tijm en chorizo is waanzinnig!
