Mindset of…?
Voortdurend blijf ik mij verbazen over de mogelijkheden en hoeveel er nog te ontdekken is in ons brein, oftewel de mind, de geest, die grijze massa.
Kruinchakra
Het zevende chakra: kruinchakra... het kwartje is gevallen! Het inzicht, het groter geheel en contact met Boven. Het leven vanuit puurheid, waarheid.
Preisoep
Deze preisoep is een persoonlijke favoriet van mijn dochter. Nèt even anders dan anders. Preisoep met als toevoeging rijst!
Bananenpannenkoekjes
We maken vandaag bananenpannenkoekjes, ideaal voor als ontbijt, een lekkere weekend lunch of als tussendoortje.
Oefening voor rompstabiliteit
We gaan vandaag een oefening voor onze rompstabiliteit doen. Je hebt geen ingewikkelde apparaten nodig om je rug te trainen. Met een fijn plekje op de grond en je eigen lichaamsgewicht kom je al een heel eind.
Smoothie met Alfalfa
Alfalfa is de Nederlandse naam van de spruit groente Luzerne. De naam komt uit het Arabisch en betekent ‘vader van alle voedsel’ of het ‘beste voedsel’.
Prachtig Nepal
Nepal, wat een prachtig land! Waanzinnig mooie bergen en vriendelijke mensen. In sommige dorpjes lijkt het net of de tijd heeft stilgestaan. Nepal heeft mijn hart gestolen...
Luisteren naar je hart
Luisteren naar je hart, het gevoel dat je aanspoort om iets te veranderen, alleen weet je nog niet precies wàt. Diep van binnen weet je: er is nog meer!
Uitstapjes in Maart
We hebben voor maart weer een aantal leuke, interessante en lekkere evenementen voor je op een rijtje gezet. Veel plezier!
Groene smoothie
Een groene smoothie is lekker, supergezond en heel eenvoudig te bereiden. Neem een smoothie als ontbijt of als gezond tussendoortje. Er zijn eindeloos veel variaties te vinden op internet, hier delen wij een recept van ons.
