Uit Liefde Voor Jezelf – Pagina 9 – Health | Fashion

Dadelsmoothie met mango en banaan

Posted on 3 mei 2018
by Vanessa

Deze dadelsmoothie is verrukkelijk zoet. Dadels zijn een goede vervanger voor ongezonde zoetigheden. Dadels bevatten veel vitaminen en mineralen, vooral vitamine B. Doordat dadels veel vezels bevatten werken ze ook goed tegen constipatie.

Lees Verder

Bewustwording

Handel jij uit liefde? Of uit angst?

Posted on 2 mei 2018
by Suzanne

Als je alles terugbrengt naar de kern, elke keuze, elke handeling en beslissing. Dan zijn er in feite maar 2 mogelijkheden: Handel je uit liefde? Of handel je uit angst?

Lees Verder

Uit Liefde Voor Jezelf

Het meest gelezen in april 2018

Posted on 1 mei 2018
by Vanessa

Uit Liefde Voor Jezelf is de plek waar je iedere dag even tijd voor jezelf hebt. Deze blogs werden de afgelopen maand het vaakst bezocht.

Lees Verder

Health

Squats, lunges en dancing crabs

Posted on 30 april 2018
by Vanessa

We gaan vandaag even flink aan de bak! We werken aan onze core en onze beenspieren met squats, planken, lunges, dancing crabs en jumping jacks.Alle oefeningen doe je 20 seconden met 10 seconden rust. De workout van vandaag doe je in totaal 8 rondes.

Lees Verder

Bewustwording

Volle Maan van het Ontwaken

Posted on 28 april 2018
by Marit

Op 30 april om 02:59 is het volle maan. Deze maan wordt de volle Maan van het Ontwaken genoemd. De natuur is overal om ons heen tot leven gekomen en ook wij mensen lijken uit onze winterstand te ontwaken en weer meer energie en levenslust te hebben.

Lees Verder

Bewustwording

Empathie is niet compleet als je jezelf vergeet

Posted on 27 april 2018
by Henk

Ben jij een helper, dienstverlener, een 'redder'? Neem deze lente eens de tijd om zelf te mogen bloeien! Het hebben van empatisch vermogen is prachtig, maar empathie is niet compleet als je jezelf daarbij vergeet.

Lees Verder

Ontbijt

Gezonde Koningsdag smoothie

Posted on 26 april 2018
by Vanessa

Het is weer bijna Koningsdag. Overal in het land wordt die dag feest gevierd met vrijmarkten, live muziek, optredens en spellen. Deze dag is helemaal compleet met een oranje tompouce, oranjebitter en gezellige terrasjes. Naast al dat lekkers houden we alles een beetje in balans met een gezonde Koningsdag smoothie.

Lees Verder

Bewustwording

Zoveel verwachtingen. Maar van wie?

Posted on 25 april 2018
by Suzanne

Wij vrouwen maken het onszelf soms zo moeilijk! We hebben al die verwachtingen waar we aan moeten en willen voldoen. Verwachtingen van anderen, denken we, maar meestal zijn het verwachtingen van onszelf.

Lees Verder

Lifestyle

Laten we gaan! Uitstapjes in mei 2018

Posted on 24 april 2018
by Vanessa

De lente is in volle gang, wat is het weer genieten! Ook in mei is er uiteraard weer heel veel te doen. Van het circusstad festival tot storytrails, bier en appelsap: voor iedereen zijn er wel leuke uitstapjes te vinden. Ik heb er een paar verzameld voor je.

Lees Verder

Health

Low jacks, t-twists en dips

Posted on 23 april 2018
by Vanessa

"Ain't no mountain high enough.." ;-) Vandaag komen de mountain climbers weer voorbij, samen met wat dips, low jacks, t-twists en high knees. Hoppa! Laat die nieuwe week nu maar beginnen.

Lees Verder