Training voor je benen
De training van vandaag is benen, benen en nog eens benen!
De tijdmachine
Wat heb je eraan om soms bewust, soms onbewust, jouw eigen tijdmachine binnen te stappen? Wat brengt het je, behalve misschien een warm en blij gevoel, of juist behuilde, dikke ogen?
Omelettaart met courgette en aubergine
Met ei, courgette, aubergine en aardappel kun je een heerlijk voedzame omelettaart maken. Als lunch of lichte avondmaaltijd.
December I love you!
Het is eindelijk December! Een maand waar ik in oktober al naar uitkijk. De gezelligheid, drukte en feestelijkheid staan nergens zo centraal als in december.
Brood bakken
Zelf brood maken zonder gist en andere toevoegingen? Binnen een mum van tijd bak je zelf een supergezond en lekker brood.
Buiten sporten in de winter
Wij raden je aan deze winter je sportschoenen aan te trekken en naar buiten te gaan om lekker in de kou en de regen te gaan trainen.
Pittige combinatie oefening
Vandaag weer een pittige combinatie oefening voor je core, schouders, borst en triceps.
Workshop Visagie
Stel je eens voor: hoe leuk zou het zijn om met een vriendin, je zus of je moeder een fantastische workshop visagie te doen? Ik heb onlangs met mijn zus en 2 dochters een gezellige en leerzame middag gehad met handige tips en make-up adviezen.
Pakjesavond workout
Hoor wie klopt daar kinderen, hoor wie klopt daar kinderen? Vanavond is het pakjesavond!
Samen
Mijn man en ik zijn al 31 jaar samen. Zo lang een relatie hebben, hoe doe je dat? Hoe blijf je jaar in jaar uit happy met dezelfde partner?
