In 5 stappen naar een slanke buik
Hoe krijg ik een slanke buik? Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buik kwijt? Buikvet verbranden is niet gemakkelijk. Vandaag: 5 stappen naar een slanke buik!
Snel afvallen: vijf tips!
Eigenlijk is afvallen heel simpel: je moet gezonder eten, meer bewegen en meer slapen. Ik geef je 5 tips waar je direct mee kunt beginnen!
Come on, let’s twist!
Vandaag doen we een combinatie van twee oefeningen. De push up met een t-twist. De push-up is gericht op de borstspieren, schouders en triceps.
Push up met T- Twist
De push up met een T- Twist. De Push-up is een basisoefening gericht op de borstspieren, schouders en triceps. De T-Twist is een goede oefening voor je core.
