Vitaminen en Mineralen: onmisbaar voor resultaat
Er zijn een aantal vitaminen en mineralen die helpen om een beter resultaat en snellere progressie te boeken bij het trainen.
Burpees en buikspieren
Vandaag doen we een burpee, gevolgd door een buikspieroefening. We trainen hiermee onze benen, armen, borst, rug en buikspieren. Een full body workout dus!
Buikspieren trainen
Maandagochtend is natuurlijk een uitgelezen moment voor een kop koffie, maar óók voor buikspieren trainen! Zullen we dat dus eerst even doen?
Workout voor de buikspieren
Vandaag doen we een workout voor de buikspieren.
Burpee en Buikspieroefening
We starten vandaag met een burpee gevolgd door een buikspieroefening. Bij het uitvoeren van de burpee train je je benen, armen, borst, rug en buikspieren. Het is een full body workout.
Buikspieren
Er is weer een nieuwe week aangebroken dus tijd om de buikspieren lekker aan te pakken!
