Gezond afvallen: eet niet te weinig
"Als je wilt afvallen dan moet je minder eten en meer bewegen. Simple as that." Fout. Bij gezond afvallen komt er wel wat meer kijken. Lees snel verder.
Vijf fabels over vet verliezen
Over gezonde voeding en afvallen bestaan allerlei verschillende ideeën en een hoop misverstanden. Vandaag vijf fabels die bestaan over vet verliezen.
Zijn koolhydraten gezond?
Deze maand schrijft Mieke in haar blog over koolhydraten. Zijn koolhydraten gezond of niet? En is het achterwege laten van koolhydraten wel zo’n goed idee?
De sapfase is voorbij
De sapfase van de detox kuur is voorbij. Vanaf nu mag ik weer rustig gaan opbouwen met eten.
